3 formas como eu cuido da minha saúde

Eu quero compartilhar com vocês como eu cuido da minha saúde. 🤩


Atividade Física 🏃🏻‍♀️

Quem me acompanha aqui sabe que eu faço atividade física praticamente todos os dias. Corrida, fortalecimento, pilates. Estar em movimento faz bem para o corpo e também para a mente!

Alimentação 🥗

Adoro comidas gostosas, mas reservo dias específicos para elas. No meu dia a dia, prezo por uma alimentação de qualidade, rica em nutrientes.

Lazer 🌸
Nem só de compromissos e trabalho a gente vive, não é? Por isso, eu sei que para me cuidar eu também preciso descansar e me divertir. Adoro viajar, estar entre amigos, ter tempo de qualidade com minha filha e família. Gosto de ler, assistir filmes, estar em contato com a natureza.

E você? Como tem cuidado da sua saúde?

Dra Marly Hirata Figueiredo
Oftalmologista (CRM/PR 9273 RQE 6650)
Atendimentos em Apucarana
Agendamentos pelo número
(43) 3423-1808 ou WhatsApp (43) 99956-9718

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